So kannst du deine Lebensfreude wiederfinden

Lebensfreude Kannst Du lernenLebensziel „Lebensfreude wiederfinden!“ das wäre doch ein tolles Programm für eine Schule oder ein interessanter Kurstitel, oder? Ich wette, die Anbieter könnten sich vor Anmeldungen gar nicht mehr retten! Auf dem Lehrplan würden dann solche Fächer stehen wie: Glücklich sein üben, Spaß machen, Komplimente lernen, an Erinnerungen wachsen und sich selbst zufrieden sein. […]

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Neuronale Plastizität – so kannst du dein Gehirn programmieren

Jahrhunderte lang ging die Wissenschaft davon aus, dass unser Gehirn mit dem Erreichen des Erwachsenenalters voll ausgebildet und nicht mehr veränderbar ist. Man meinte, dass danach keine neuen neuronalen Verbindungen mehr entstehen und das Gehirn nicht mehr formbar ist. Diese These wurde durch die revolutionäre Erkenntnis der Neuroplastizität widerlegt. Laut dieser neuen wissenschaftlichen Erkenntnis, ist das […]

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Mentale Stärke entwickeln – so klappts

Der Umgang mit Problemen, Stress und auch Sorgen ist charakteristisch dafür wie wir selbst sind oder auf andere wirken. Einige Menschen können auch schwierige Probleme sehr locker wegstecken und parallel noch gestärkt aus schwierigen Situationen hervorgehen. Andere Menschen hingegen tun sich mit schwierigen Situationen und Problemen schon sichtlich schwerer und nehmen sich verschiedene Dinge sehr zu […]

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Wie du aus der Opferrolle kommst

 Es gibt Menschen, die finden für alles einen Sündenbock. Menschen in einer Opferrolle passieren ständig negative Dinge an denen immer jemand oder etwas anderes dran Schuld ist. Schuld an dem schlechten Arbeitsklima im Büro ist der Chef. An dem mickrigen Gehalt ist die Politik Schuld und an der schlecht laufenden Beziehung der Partner oder die Partnerin. […]

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Selbstliebe – der Schlüssel zum Glück

Ist Selbstliebe wirklich der Schlüssel zum Glück? Bist du zufrieden mit deinem Aussehen, mit deiner Figur, mit deinem Job? Bist du zufrieden mit den Beziehungen zu deinen Mitmenschen, mit deinem Leben? Oder erzählst du dir eine Geschichte. Redest du dir ein du seist zu dick, zu dünn, nicht hübsch oder nicht schlau genug? Nagen ständige Selbstzweifel […]

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